قارچ تو پر

مواد لازم

قارچ   10 عدد

مایه ماکارونی      به مقدار لازم (به اندازه ی قارچ ها بستگی دارد.)  

.......

قارچ تو پر

 

مواد لازم

قارچ   10 عدد

مایه ماکارونی      به مقدار لازم (به اندازه ی قارچ ها بستگی دارد.)   

پنیر پیتزا    به میزان دلخواه

 

طرز تهیه

قارچ ها را روی سینی فر مثل کاسه چیده و در فر با حرارت 180 درجه سانتی گراد می گذاریم.بعد از 10 دقیقه داخل قارچ ها پر از آب میشود.حالا کاسه ها را برمیگردانیم و باز 10 دقیقه صبر می کنیم.سپس سینی را از فر خارج کرده ،در هر قارچ مقداری مایه گوشتی و کمی پنیر پیتزا میریزیم و دوباره در فر می گذاریم تا پنیر آب شود.

این غذا در حالی که بسیار ساده است برای بچه ها مناسب می باشد.

 

نسخه : درمان کننده ی دستگاه گوارش

افرادی که دیابت دارند می توانند از قارچ استفاده کنند.قارچ حاوی ویتامین  ب  ،فسفر و پتاسیم است و اسید آمینه هایی چون لوسیون دارد.قارچ ناراحتی های گوارشی را برطرف می کند ولی هیچگاه بعد ازخوراک قارچ آب سرد نخورید.

 

نوش جان J

 

Toopfood.blog.ir

 

کپی با ذکر منبع